الأسئلة الشائعة
يساعد النشاط البدني في ضخ إفرازات الناقلات العصبية التي تسبب الشعور بالسعادة وهي الإندورفينات.
تعالج ممارسة الرياضة القلق والاكتئاب، وذلك يقلل من التفكير الزائد والأفكار السلبية.
مشاركة المقال
تواصل معنا
التليفون
البريد الإلكتروني
الموقع
