ما هو أفضل فيتامين لتقوية أسنان الأطفال؟

يبدأ الاهتمام بتقوية أسنان الأطفال منذ ظهور الأسنان اللبنية ثم الدائمة، وكأم يجب أني تفعلي كل ما بوسعك للحفاظ على أسنان طفلك بيضاء كاللؤلؤ وقوية وصحية، هناك طرق عديدة تساعد على تقوية أسنان الأطفال بشكل طبيعي بالإضافة إلى التنظيف اليومي، نستعرض من خلال المقال التالي أسباب ضعف أسنان الأطفال، وأفضل نظام غذائي وفيتامين لتقويتها، مع إجابة جميع التساؤلات حول هذا الموضوع.

ما سبب ضعف الأسنان عند الأطفال؟

هناك عدة عوامل قد تسبب ضعف أسنان الأطفال، منها:

• الإفراط في تناول النشويات والمشروبات السكرية:

تتغذى البكتيريا الموجودة في الفم على السكريات والنشويات وتنتج أحماضًا تهاجم طبقة المينا، ما يسبب تسوس الأسنان وضعفها.

• إهمال نظافة الفم:

يؤدي عدم الاعتناء بالأسنان وإهمال تنظيفها يوميًا بالفرشاة والمعجون المخصص للأطفال إلى تراكم طبقة البلاك على الأسنان، ومع الوقت تتصلب وتتحول إلى جير يهدد مينا الأسنان واللثة.

• سوء التغذية:

يسبب عدم اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والعناصر الرئيسية مثل: الكالسيوم وفيتامين "د" ضعف الأسنان.

• عوامل وراثية:

في بعض الحالات قد يرث الأطفال ضعف مينا الأسنان من الوالدين.

• نقص تكون مينا الأسنان:

هي حالة لا تتشكل فيها طبقة المينا بشكل صحيح عند الأطفال، ما يتسبب في ضعف الأسنان ويجعلها عرضة للحساسية والتسوس.

• تناول بعض الأدوية:

قد يؤثر تناول الأطفال المضادات الحيوية بكثرة في نمو الأسنان، ويؤدي إلى ضعف المينا وتآكلها.

شاهدي في الفيديو: سؤال وجواب عن كل ما يخص أسنان طفلك

ما هو أفضل فيتامين لتقوية الأسنان عند الأطفال؟

تلعب الفيتامينات دورًا مهمًا في تقوية أسنان الأطفال إلى جانب العناصر الغذائية في الطعام، إذ تحتوي على المعادن الرئيسية لتكوين وتقوية مينا الأسنان بما في ذلك: الكالسيوم، والفسفور، وفيتامين د، وفيتامين ج، وفيتامين أ.

ينصح أطباء الأسنان بالفيتامينات التالية لتقوية أسنان الأطفال:

• شراب فيتابيوتكس أوستيوكير-  Vitabiotics Osteocare.
• شراب مارنيز استيوهيلب- Osteohelp.  

هل فيتامين د يساعد على نمو الأسنان؟

نعم، يساهم فيتامين "د" في تكوين وتقوية مينا الأسنان (الطبقة الخارجية الصلبة). كذلك، فإن دون مستويات كافية من فيتامين "د" لن يمتص الجسم سوى 10-15% من الكالسيوم الذي يتناوله الطفل من نظامه الغذائي.  

يساعد كل من فيتامين "د" والكالسيوم على تقوية الأسنان ودعم النمو الطبيعي، كما يؤدي نقص فيتامين د في أثناء نمو الأسنان إلى عيوب في طبقة المينا (نقص تكوّن المينا) ما يؤدي إلى ضعفها.

هل الكالسيوم يقوي الأسنان؟

نعم، الكالسيوم معدن رئيسي في تكوين وبناء مينا الأسنان والحفاظ عليها قوية وصحية، ما يجعلها أكثر مقاومة للتسوس. لكن تناول الكالسيوم وحده قد لا يكون كافيًا لتقوية الأسنان، لذا يجب اتباع نظام غذائي يتضمن الأطعمة الغنية بالكالسيوم بما في ذلك: اللبن، والبيض، والجبن، والزبادي، والخضراوات الورقية، والسلمون والسردين؛ لضمان الحصول على الكمية الكافية من الكالسيوم يوميًا.

ما هو أفضل معجون لتقوية أسنان الأطفال؟

عند اختيار معجون أسنان للأطفال، يجب أخذ عدة عوامل في الاعتبار، بما في ذلك: عمر الطفل، وكمية الفلورايد المناسبة في معجون الأسنان.

من المعروف أن مادة الفلورايد لها دورًا كبيرًا في تقوية الأسنان خلال مرحلة تكوينها وحمايتها من التسوس والتلف.

وفقًا لجمعية طب الأسنان الأمريكية (ADA) يُوصى للأطفال حتى عمر سنتين باختيار معجون أسنان خالِ من الفلورايد مع استخدام مسحة خفيفة فقط من المعجون.

فيما يلي أفضل معجون أسنان للأطفال خالِ من الفلورايد:  

• معجون بيوريبير- Biorepair.
• معجون كولجيت- Colgate.
• معجون أسنان بيرتس بيز- Burt's Bees.

يُنصح للأطفال من عمر سنتين وحتى 9 سنوات، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لحماية الأسنان من التسوس، فيما يلي أفضل معجون أسنان للأطفال، يحتوي على الفلورايد:

• معجون كولجيت- Colgate.
• معجون كرست- crest.
• معجون سنسوداين- Sensodyne.

ما علاج جير الأسنان عند الأطفال؟

عند تراكم الجير على الأسنان وخط اللثة، يُنصح بعدم محاولة إزالته في المنزل لتجنب خدش اللثة وإصابة الأسنان؛ لأن الجير طبقة صلبة صعبة التنظيف. لذا من المهم إجراء تنظيف عميق داخل عيادة الأسنان لإزالة جميع الجير المتراكم.

قد يحتاج الطفل لأكثر من جلسة حسب كمية الجير. بعد الجلسة من المهم تنظيف الأسنان مرتين يوميًا بالفرشاة والمعجون المحتوي على الفلورايد حسب عمر الطفل، لمنع تراكم البلاك الذي يتحول إلى جير يهاجم مينا أسنان الطفل ويهدد الأسنان بالتسوس.

ما هي أفضل الأطعمة لتقوية الأسنان؟

تحتاج تقوية أسنان طفلك نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالمعادن الرئيسية وأهمها: الكالسيوم، فيتامين د، فيتامين سي، فيتامين أ، الفوسفور، والتي تعمل على بناء مينا الأسنان وتقويتها وحمايتها من التسوس.

فيما يلي أفضل الأطعمة الغنية بهذه العناصر الغذائية:  

• منتجات الألبان:

الحليب، والزبادي، والجبن أطعمة مليئة بالكالسيوم والفسفور والعناصر المهمة لمينا الأسنان.

• الخضراوات الورقية:  

السبانخ واللفت والبروكلي وغيرها من الخضراوات الورقية، كلها مصادر ممتازة للكالسيوم والمغنيسيوم وحمض الفوليك، وتساهم جميعها في تقوية الأسنان واللثة.

• الأسماك الدهنية:

أسماك السلمون، والتونة، والسردين غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية وفيتامين د. يساهم فيتامين د في امتصاص الكالسيوم وهو ضروري لتقوية مينا الأسنان.

• الفواكه والخضراوات:

تمد الفواكه والخضراوات مثل: التفاح، والكمثري، والجزر الجسم بالعناصر الغذائية الرئيسية المفيدة لصحة الأسنان.

• البذور والمكسرات:  

بذور السمسم، والفول السوداني والكاجو، كلها مصادر جيدة للكالسيوم، والفوسفور، والمغنيسيوم وجميعها تساهم في تقوية الأسنان.

كيف يمكن تقوية الأسنان المخلخلة تجنبًا للخلع؟

قد تفيد بعض النصائح في تقوية الأسنان المخلخلة ومنع سقوط الأسنان الدائمة، ومنها:

• تناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د بجرعات منتظمة وفقًا لإرشادات الطبيب لتقوية مينا الأسنان وعلاج التخلخل.
• الحفاظ على تنظيف الأسنان مرتين يوميًا، والتعامل بلطف مع الأسنان.
• تناول الأطعمة اللينة التي لا تحتاج مجهودًا لمضغها.
• تجنب الضغط على السن المخلخل باللسان أو باليد.

في الختام، بعد ما تعرفنا إلى كيفية تقوية الأسنان عند الأطفال وأسباب ضعفها، احرصي على الاهتمام بصحة أسنان أطفالك، مثلما تهتمين بصحة أجسادهم، ولا تنسي التركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الرئيسية لتقوية الأسنان إلى جانب المكملات الغذائية، مع الاهتمام بنظافة الفم بصورة يومية.

احجز الآن في مركز أندلسية لصحة الطفل لضمان تلقي أطفالك الرعاية والاهتمام الذي يحتاجونه للاطمئنان على صحتهم واكتشاف المشكلات الصحية مبكرًا للتدخل الفوري وتقديم العلاج. 

 احرص على صحة وسعادة طفلك في مستشفى أندلسية لصحة الطفل. احجز الآن من هنــــــــــــــــا.